一名女性，平时和男朋友感情很好，但一旦吵架时，男朋友便会沉默不语，且冷冷不再回应，让这名女性从一开始询问、抗拒，最后变成渐渐配合，且习惯男友用这样方式表达自己目的，长期下来，也让这名女性内心常常感到无力，其实这样的不舒服感受，恐已经是被情绪勒索导致。   常被对方情绪左右　被勒索者恐产生负面情绪 在职场、亲子或夫妻等人际关系中，常常会被对方用要求、威胁、施压或沉默等直接或间接的勒索手段，让被勒索者产生挫败感、罪恶感等负面情绪，又称为情绪勒索；台南市政府卫生局表示，这些感受长期累积在被勒索者心中，渐渐就会变成一种伤害，甚至形成恶性循环。   心理咨商女性多于男性　以感情咨商居多 根据统计分析，去年接受心理咨商者，女性就多于男性，约2.23：1，且求助年龄层以30至39岁为主，原因多以感情和家人间情感为主；卫生局指出，一旦被勒索者让勒索者以情绪、手段控制住，生活就宛如左右著，所有决定和行为渐渐会失去为自己做主的能力，心力就在这过程中被消耗殆尽。   逃出情绪勒索　别再被束缚綑绑 其实很多时候只是自己太过在乎别人感受，以为自己真的做错了事情，但实际上并没有，就是因为常以他人为主，反而把自己放到最小，渐渐的才会累积习惯性的罪恶感；卫生局提醒，情绪勒索的内心小剧场是否也在你心中上演呢，必要时也可咨询专业心理师，让自己也能不再受到情绪勒索绑住。
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松