到2030年，五分之一的美国人将超过65岁，高德注册链接骨骼的质量、力量和功能的丧失都代表着健康风险。

 

“我们在这一立场声明中展示了阻力训练对身体机能、灵活性、独立性、慢性病管理、心理健康、生活质量和健康预期寿命的积极影响，”作者之一、密歇根大学医学院(University of Michigan-Medicine)医学院(FACSM)副教授马克·彼得森(Mark Peterson)博士说。“我们还为如何优化耐药训练项目提供建议，高德注册平台以确保安全性和有效性。”