男生怎么瘦脸？ 运动

男生怎么瘦脸？ 运动，除了女生会因为苦恼自己脸上肉多而选择瘦脸外，男生也会因为脸上肉多而选择运动来瘦脸上的肉，脸上肉多会让一个人看上去格外臃肿，下面为大家分享男生怎么瘦脸？ 运动，一起来看看吧。

男生怎么瘦脸？ 运动1

1.像往常一样努力鼓起嘴，至少坚持十秒钟；然后试着缩起嘴，坚持10秒。这样，长时间可以减少脸上的脂肪。

2.慢慢抬起头，看天空，然后张开嘴，用舌尖向上送，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复10次，这样可以减少下颌的脂肪。

3.嘴微微张开，下颌左右移动，重复30次左右。坚持每天做2-3次。

4.也可以按摩，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法

男生怎么瘦脸？ 运动2

1.坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100次，早晚各拍一次，在脸上肉多的地方拍。一个月后，你会发现你的皮肤更紧，你的脸会变小！

2.先像吹泡泡一样鼓起嘴巴。十分钟左右后，吸气十分钟左右，坚持下去对瘦脸很有帮助。

3.嘴巴张开，下巴左右移动30次左右，一天两三次。

4.嘴角上扬，表情类似微笑，但要夸张，因为微笑最容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼面部。

再介绍两种瘦脸食品：

冬瓜玉米汤：

冬瓜玉米一起下锅，里面可以加一些瘦肉排骨。能去脂消肿。

2.苹果芹沙拉:

材料:三个苹果，芹菜，沙拉酱

将新鲜的苹果和芹菜洗净，切片后用冰水冲洗，使其口感更清脆拌上沙拉酱，美味健康。