近期发生数起校园内学生轻生案件，尤其台大校园内更是五天内发生三起，社会多关注的重点是「为什么发生？」、「为什么接连发生？」，但咨商心理师公会全国联合会黄雅羚理事长呼吁，自杀的原因通常是复杂的，在不幸事件发生时，首要应给予逝者尊重、理解，更需要对亲近且受冲击的师长亲友予以关怀、支持。也建议媒体报导时，不要描述过多细节，避免引发模仿效应。

没办法活下去　亲友关怀理解是唯一能量

「选择自杀的人大多不是真的想要结束生命，而是因为遇到自觉无法面对的困难，不知道该怎么继续活下去，最终采取了令人扼腕和遗憾的选择。」陈劭旻委员表示，遏止自杀行为发生的关键，其实是「来自他人的关怀与理解」，而不是给予建议或回应「你不要这样想」、「你这样太自私、不知足」等，亲友与专业人员的支持并提供希望感，才能够给予企图自杀者继续面对困难的能量与勇气。

意图寻短者的求援讯号　言语绝望、赠送物品

有自杀意念的人往往会传达出一些求援讯号，若是亲友察觉到这些线索，可能就要特别留意。石沥新委员说明，言语上的特征，如绝望感（觉得活着没有希望）、无意义感（没有我好像对谁都没差）；行动上的特征像是赠送喜爱的物品给他人，写遗书等。若我们辨识到这些讯号时，好好地陪伴亲友，让他们能感觉到被支持，就有机会阻止憾事的发生。

陪伴亲友三要点　支持、理解、不评价

林士杰委员进一步指出，民众亦可以把握以下要点陪伴：

（一）支持，释出「我关心你、我想陪伴你」的态度，让当事人知道不必担心自己提出需求可能会被拒绝或者给人添麻烦；

（二）理解，即使我们不见得完全了解对方寻死的原因，仍试着以「我相信对你而言，一定是有很重要的原因」表达理解与接纳；

（三）不评价，建议采较中性的方式描述现在的状态，听听对方的想法，并问问他会希望你怎么帮助他。

串起自杀防护网　承接可能自杀的宝贵生命

处理自杀议题需要团队合作，不宜将自杀结果咎责在单一环节的问题上。陈劭旻委员指出，唯有家庭、亲友、学校、医疗系统及社政系统之间携手合作，串连学校、社区周边的资源，才能一同拉起救命的防护网，承接住任何一位可能自杀的宝贵生命。同时也建议媒体报导的同时，勿暴露过多案件细节，报导太详细反而会推动有自杀意念的人，将模糊的概念具体化，进而行动，一定要谨慎报导！

咨商心理师公会全国联合会也提醒，如果注意到自己在这段时间内因新闻出现情绪不稳定，睡眠与饮食出现不稳定的状况，除了寻找亲友帮忙以外，也可以主动寻求相关心理卫生资源（学校咨商中心、咨商所、张老师、生命线等）的协助，让自己的情绪得到适当的照顾。

24小时自杀防治专线（安心专线）：1925

生命线：1995

张老师：1980